Ændring af mit mål

Denne uge stod i DHL Stafettens tegn. Torsdag troppede LEGO op med de sædvanlig mange løbere, og jeg var også en del af et team i år. Som noget nyt skulle der løbes modsat vej rundt i Aarhus. Det betød at den bakke, der altid tales om i forbindelse med DHL i Aarhus, skulle løbes i starten af de 5 kilometer. Efter 1 kilometer er det så stort set ned ad eller fladt resten af vejen. Det var nu meget sjovt at prøve, og et eller andet sted er jeg glad for at jeg slap for nedløbet til mål i år, for vejret viste sig ikke fra sin bedste side. Det øsregnede da jeg løb, og græsplænen blev hurtigt til mudder. Så havde vi løbet den sædvanlige vej rundt, så havde vi nok kunnet skøjte de sidste par hundrede meter ned til målstregen. Nu fik vi i stedet for en beskeden, men meget glat, opstigning på blødt og vådt græs. De sidste 200 meter var bestemt de hårdeste på ruten i år. Min officielle tid i år blev på 24.35, hvilket jeg er meget tilfreds med. Målet var under 25 minutter, og det lykkedes jo fint. Selv om jeg måtte stoppe op og snøre mit snørebånd en enkelt gang undervejs. Men som altid et hyggeligt løb sammen med en masse fantastisk kollegaer og glade mennesker.

Den nye løbetrøje fra Bevæg dig for Livet RUNNERS blev testet

 

Nogle vil måske have bemærket overskriften på dette blog-indlæg, og undrer sig over hvad det mon betyder. For mit mål i år har jo hele tiden været at løbe et marathon hver måned i år. Og jeg er da godt på vej med 7 marathon overstået. Så de sidste 5 skal jeg såmænd nok sagtens kunne klare. Men denne måned kniber det virkelig med tiden til at løbe et marathon, og da jeg også har andre løb jeg frygtelig gerne vil løbe de næste måneder, så virker det på mig lidt fjollet at holde ved dette mål. Jeg er overbevist om, at jeg sagtens kan lunte mig igennem 5 marathon mere inden nytår. Men jeg har ikke rigtig lysten mere – målet blev sat for at blive mere fortrolig med marathon distancen, og for at bevise over for mig selv, at jeg kunne gøre det. Jeg ved nu at jeg kan gøre det, og har lært at være fortrolig med marathon distancen, nok ikke er noget man bliver. Der vil altid være overraskelser og nye ting at lære. Så det virker lidt fjollet at holde ved målet, når jeg ikke rigtig føler for det mere.

 

Så jeg begyndte at lege med tanken om at sætte mig et nyt mål. Sætter jeg det nu, så har jeg trods alt 4½ måned til at gennemføre det. Da jeg sad og kiggede min Endomondo profil igennem, så lagde jeg mærke til noget, som jeg egentlig ikke har overvejet så meget. Alle rekorder på nær 12 minutter, 1 miles og marathon er sat i år. Uden at have trænet hurtighed, ved blot at koncentrere mig om at løbe langt og langsomt (for at undgå skader), så er jeg altså alligevel blevet hurtigere. Så der er 3 personlige rekorder tilbage at sætte i år. Måske målet skulle være at forbedre dem i år? Så alle mine personlige rekorder er sat i år. Det kunne da være fedt. Det vil så kræve, at jeg lægger træningen lidt om, og begynder at træne hurtighed. Og det tror jeg faktisk kunne være meget sjovt. Det skal ikke være nogen hemmelighed, at de lange, langsomme løb efterhånden er begyndt at være lidt kedelige ind imellem, så jeg tror det vil være godt at få noget nyt ind.

 

Så jeg dropper de sidste 5 marathon og finder mig et mere i slutningen af året, og så går jeg knaldhårdt efter at sætte ny personlig rekord på distancen. Det er mit nye mål. Så har jeg mere tid til alle de andre løb, som jeg også gerne vil løbe. Jeg har jo De 3 Broer sammen med Tørring Løber på programmet næste weekend, som jeg glæder mig rigtig meget til, Copenhagen Half i næste måned sammen med Bevæg Dig For Livet Runners i næste måned, og så Vejle Ådal i oktober. Og når kalenderen er ryddet for marathonløb, mon ikke der så også kan blive plads til lidt flere småløb uden at det går ud over træningen? Målet om de 12 marathon på 12 måneder er ikke længere mit mål. Jeg vil ikke sige det er opgivet, for jeg er overbevist om, at jeg sagtens ville kunne gøre det. Jeg kan bare ikke rigtig se det sjove i det mere – så nu har jeg altså fundet mig et sjovere mål 🙂 Og så går jeg efter det, mens jeg begynder at tænke over hvad løbeåret 2018 skal byde på. Jeg har lært utrolig meget af at løbe marathon i år, og er sikker på at de næste 5 måneder også bliver lærerige, så jeg kan starte 2018 på et grundlag, hvor jeg kender mig selv som løber langt bedre. Så må vi se hvad jeg finder sjovt til den tid.

 

Så for lige at lave en hurtig recap på mit mål for resten af 2017: Sætte personlig rekord på 12-minutter test, 1 mile og marathon! Ingen tvivl om, at marathon nok bliver den store udfordring. Men jeg kan godt lide udfordringer, så det er jo helt perfekt. Helt hvor meget jeg kan forbedre den, er så et godt spørgsmål. Kigger man på mine andre tider, så burde jeg vel kunne løbe et marathon på under 4 timer..så skal vi ikke bare sige det er målet? Det kunne da være fedt at slutte løbeåret 2017 af med det!

Marathon nummer 7 overstået

Så er jeg over halvvejs i mit løbeprojekt for 2017. Nemlig at få løbet et marathon hver måned. Juli måneds marathon blev lidt specielt, for det var nemlig det første uofficielle marathon på listen. Der er simpelthen ikke så mange officielle marathon at vælge imellem i juli måned, og jeg havde virkelig svært ved at finde et, der passede ind i kalenderen. Det endte med at jeg udså mig Rødekro Cannonball. De havde 3 marathon på plakaten i uge 30, så min plan blev at deltage i ét af dem. Men den plan blev kuldsejlet af en omgang migræne onsdag og torsdag, og dermed var der kun fredagens løb tilbage. Og efter 2 dage med migræne/hovedpine var det noget uoverskueligt at skulle køre til Rødekro for at løbe marathon kl 17, og så først være hjemme i Tørring igen sent om aftnen. Så fredag morgen snørede jeg løbeskoene, og startede mit eget helt private marathon løb i Tørring.

 

Jeg har leget lidt med tanken om at afholde et cannonball løb i Tørring på et tidspunkt, så jeg benyttede mig af chancen til at få testet den rute jeg havde udset mig. En rute på 21.1 kilometer der gik fra Gudenå Centeret i Tørring til Langskov Kirke, igennem Ølholm og videre til Uldum Kær. Gennem Uldum Kær hjem (forbi Verden Ende) og tilbage til Gudenå Centeret. Den skulle jeg så løbe 2 gange for at have mit marathon overstået. En, syntes jeg selv, ganske fin rute med god afveksling i terræn og udsigt.

 

Den sidste måneds tid har jeg kunnet mærke at kroppen er ved at være træt. Jeg har ikke haft så meget energi, og jeg har heller ikke fået løbet så meget som jeg plejer. Jeg har løbet lidt over 1100 km i år, og det er kroppen begyndt at kunne mærke, tror jeg. Så jeg besluttede at jeg ville tage det med ro på dagens løbetur. Den første runde blev overstået på 2 timer og 16 minutter, og det var egentlig et ok tempo. Jeg besluttede at jeg ville prøve at holde samme pace på runde nummer to, men det gik ikke helt. På de sidste 10 kilometer satte trætheden for alvor ind, især i form af ømhed i ryggen, og jeg begyndte at tage nogle små korte gå-ture. Det gik selvfølgelig ud over mit pace, og jeg endte med at bruge 4 timer og 47 minutter på at løbe de 2 omgange.

 

Og selv om jeg gik lidt tør for energi, så var det dog ikke så slemt som mit TomTom ur. Det måtte endnu en gang opgive at følge med hele vejen. På trods af at være fuldt ladt op, så holdt det kun til 4 timer og 40 minutters løbetur. Så enten skal jeg løbe hurtigere og overstå mine marathon på 4½ time, eller også skal jeg bruge et andet ur. Det er jo ikke første gang uret har svigtet, så jeg havde garderet mig denne gang og også taget mit gamle Suntoo ur med. Det har ingen GPS, så det kan holde til flere ugers løb uden at svigte, så det må være løsningen på dette problem indtil jeg har fået investeret i et nyt GPS ur. For at løbe alle de resterende 5 marathon i år hurtigere end 4½ time er jeg ikke helt sikker på jeg har lyst til at kaste mig ud i 🙂

 

August måned bliver lidt travl for mit vedkommende, så det bliver lidt en udfordring at få passet et marathon ind. Måske jeg ender med nødløsningen og løbe i Tørring igen. Det vil jeg nu heller ikke have noget imod. Det er en ganske fin rute, og så får jeg jo mulighed for at forbedre tiden og se om ikke jeg kan løbe det på 4½ time. Ud over det sædvanlige marathon løb, så skal jeg løbe 2 andre løb i august. Den 17. august er det DHL Stafet der er på plakaten, og det bliver, som sædvanligt, hyggeligt at komme til Århus og løbe med mine kollegaer. Den 27. skal jeg så til løbet De 3 Broer i Rudkøbing sammen med løbere fra Tørring Løber. Dejligt at vi kan være fælles om at deltage i sådan et løb.

 

I september måned skal jeg deltage i Copenhagen Half. Jeg er blevet ambassadør for Bevæg dig for Livet og mit første officielle løb for dem bliver altså i København. Bevæg dig for Livet er en kampagne, der vil sætte fokus på at få folk til at dyrke motion. Som led i det, vil de gerne have et hold af glade, friske løbere ud til forskellige løb, hvor de skal være med til at skabe god stemning både før, under og efter løbene, og det har jeg altså meldt mig til. Det er jeg sikker på nok skal give nogle fantastiske oplevelser. Og forhåbentlig lokke nogle flere til at løbe 🙂